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Blogue
Créez votre propre boîte de mieux-être en milieu de travail
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22 novembre 2018Alors que les températures chutent et que la charge de travail augmente, il est important de garder à l’esprit votre santé mentale. Si votre milieu de travail est psychologiquement sain,…
Marijuana et santé mentale : que faut-il savoir maintenant que le cannabis est légal?
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22 novembre 2018À présent que l’usage récréatif du cannabis est légal au Canada, il est important de connaître les faits et de penser à la sécurité (mentale comme physique) si l’on envisage…
6 raisons pour adopter la parité en santé
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22 novembre 2018Une personne sur cinq sera confrontée à un problème de santé mentale au cours de sa vie [1], pourtant la santé mentale n’occupe actuellement pas la place qu’elle mérite au…
Méditer pour le bien de votre santé mentale
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27 juillet 2018On l’entend de plus en plus : la méditation est bonne pour la santé mentale. Mais qu’est-ce que la méditation, au juste ? Et pourquoi est-elle si bénéfique ? Plusieurs d’entre nous pratiquent la méditation…
3 raisons de prendre des vacances cet été
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26 juillet 2018Chaque année, les Canadiens renoncent en moyenne à trois jours de congé annuel[1]. Vous avez peut-être vous-même l’impression qu’il ne s’agit que d’un petit sacrifice pour mener vos tâches à…
4 façons de profiter des bienfaits du plein air
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26 juillet 2018L’été est la saison idéale pour profiter du plein air : que ce soit pour une randonnée en montagne, un pique-nique au parc, jardiner dans votre cour ou simplement pour vous…
Surmonter la dépression avec l’aide de votre pharmacien.ne
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9 mai 2018La dépression n’est pas un moment de tristesse passagère ou un signe de faiblesse de caractère. Il s’agit d’une maladie qui entraîne un déséquilibre chimique dans le cerveau qui se…
L’histoire d’Andrew – ACSM de Haliburton, Kawartha, Pine Ridge (HKPR)
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9 mai 2018« J’ai beaucoup progressé, mais le parcours n’a pas été facile. » C’est en 2004 qu’Andrew s’est engagé sur la voie du rétablissement lorsqu’il s’est adressé à l’ACSM HKPR à Peterborough, en…
Astuces pour se détendre au travail
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13 mars 2018Voici notre top 10 des astuces pour se détendre. Imprimez la liste qui suit et gardez-la à portée de main. Lorsque vous sentez la tension monter, souvenez-vous qu’il existe plusieurs…