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Vous pensez au suicide ou vous vous inquiétez pour une personne proche de vous? Pour obtenir du soutien, appelez ou textez le 9-8-8 en tout temps.
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…rythme. Découvrez comment gérer l’inquiétude, le stress et l’anxiété. Commencer Utilisez le mot-clic #RetrouverSonEntrain pour raconter votre histoire ou pour en savoir plus sur l’expérience d’autres personnes. Vous n’êtes pas…
…mieux et il existe de l’aide. Commencez dès aujourd’hui votre cheminement vers le bien-être en prenant rendez-vous avec votre médecin ou en vous présentant dans une clinique sans rendez-vous. Parlez…
…aider à apprendre à prendre soin de vous, à votre rythme. Découvrez comment gérer l’inquiétude, le stress et l’anxiété. Commencer Utilisez le mot-clic #RetrouverSonEntrain pour raconter votre histoire ou pour…
…canadienne pour la santé mentale, Jack.org, L’Alliance nationale pour l’enfance et la jeunesse, Wellesley Institute, YouthREX and YMCA Canada. [1] https://www.statcan.gc.ca/o1/fr/plus/907-la-sante-mentale-des-jeunes-revient-sous-les-feux-de-la-rampe-alors-que-la-pandemie [2] https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/45-28-0001/2020001/article/00003-fra.htm [3] https://kidshelpphone.ca/publications/kids-help-phone-seeks-indigenous-volunteers-to-meet-demand [4] https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante/sante-population/est-determine-sante/determinants-sociaux-iniquites-canadiens-noirs-apercu.html [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8056965/ [6]https://static1.squarespace.com/static/5f31a311d93d0f2e28aaf04a/t/62cc4207f8adaf29d4a4bc15/1657553415951/07July22_Which+Canadians+Are+Not+Accessing+Support_V3%282%29.pdf [7]https://static1.squarespace.com/static/5f31a311d93d0f2e28aaf04a/t/61e59ce735bb7b247057299d/1642437865230/Long+Form+EN+Final+-+MHRC+PHS+Report.pdf [8]https://static1.squarespace.com/static/5f9978fdff01872f76f38a09/t/61f176a37277bd124715c7d3/1643214514051/FR+-++Long+Form+Final+-+MHRC+PHS+Report+copy.pdf [9] https://gh.bmj.com/content/7/6/e007759 [10] https://pm.gc.ca/fr/lettres-de-mandat/2021/12/16/lettre-de-mandat-de-la-ministre-de-la-sante-mentale-et-des-dependances…
…de petites choses me trottent dans la tête, mais rien de très grave. Pas vraiment. Oui, j’ai un ou deux soucis, comme c’est souvent le cas. Comment décririez-vous votre humeur…
…L’Alliance nationale pour l’enfance et la jeunesse, Wellesley Institute, YouthREX and YMCA Canada. [1] https://www.statcan.gc.ca/o1/fr/plus/907-la-sante-mentale-des-jeunes-revient-sous-les-feux-de-la-rampe-alors-que-la-pandemie [2] https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/45-28-0001/2020001/article/00003-fra.htm [3] https://kidshelpphone.ca/publications/kids-help-phone-seeks-indigenous-volunteers-to-meet-demand [4] https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/promotion-sante/sante-population/est-determine-sante/determinants-sociaux-iniquites-canadiens-noirs-apercu.html [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8056965/ [6]https://static1.squarespace.com/static/5f31a311d93d0f2e28aaf04a/t/62cc4207f8adaf29d4a4bc15/1657553415951/07July22_Which+Canadians+Are+Not+Accessing+Support_V3%282%29.pdf [7]https://static1.squarespace.com/static/5f31a311d93d0f2e28aaf04a/t/61e59ce735bb7b247057299d/1642437865230/Long+Form+EN+Final+-+MHRC+PHS+Report.pdf [8]https://static1.squarespace.com/static/5f9978fdff01872f76f38a09/t/61f176a37277bd124715c7d3/1643214514051/FR+-++Long+Form+Final+-+MHRC+PHS+Report+copy.pdf [9] https://gh.bmj.com/content/7/6/e007759 [10] https://pm.gc.ca/fr/lettres-de-mandat/2021/12/16/lettre-de-mandat-de-la-ministre-de-la-sante-mentale-et-des-dependances…
…à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les gens à composer avec la tristesse, les symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, ainsi que le stress et l’inquiétude. Au…
…comprendre les liens entre notre façon de penser (« cognitivo ») et notre façon de réagir (« comportementale »). Voici un petit exercice pour t’aider à mieux comprendre. Imagine que…
…nos pensées au sujet d’une situation donnée affectent ce que nous ressentons et comment nous nous comportons dans cette situation. Les compétences acquises dans le cadre de la TCC sont…