Vous pensez au suicide? Veuillez téléphoner sans frais au 1-833-456-4566 (Au Québec : 1-866-277-3553), ou visitez Parlons suicide Canada.

Prestataires de soins

Vos patientes ou patients ressentent de la tristesse, du stress ou de l’anxiété?

Retrouver son entrain est un programme d’accompagnement gratuit qui fait appel à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les gens à gérer la tristesse, les symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, ainsi que le stress et les inquiétudes. 

Au moyen de cahiers d’exercices de TCC sélectionnés selon leurs besoins, les personnes participantes acquièrent les compétences nécessaires pour améliorer leur santé mentale. Une personne accompagnatrice formée les soutient tout au long du processus. 

Le programme Retrouver son entrainMC a permis aux participants et aux participantes qui l’ont suivi en entier à réduire de 50 % leurs symptômes de dépression et d’anxiété. 

Le programme comprend six séances d’accompagnement téléphonique sur une période de trois à six mois. 

L’accompagnement et les cahiers d’exercices sont offerts en français et en anglais. 

Qui est admissible au programme Retrouver son entrainMC

Les personnes qui : 

Foire aux questions