Les petites entreprises sont souvent considérées comme étant le moteur de l’économie canadienne et lorsqu’elles sont prospères, il en va de même du Canada. Compte tenu de l’importance des petites et moyennes entreprises pour l’économie canadienne, la santé et le bien-être des entrepreneurs constituent donc d’importants enjeux de santé publique. La présente étude « Y arriver seuls : […]Continuer la lectureY arriver seuls : la santé mentale et le bien-être des entrepreneurs au Canada
Cohésion, collaboration, collectivité : faire progresser la promotion de la santé mentale au Canada
Pour marquer sa 68e Semaine de la santé mentale, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) prône la mise sur place d’une stratégie nationale de promotion de la santé mentale pour renforcer la santé mentale de la population canadienne, à l’heure où les taux de maladie mentale […]Continuer la lectureCohésion, collaboration, collectivité : faire progresser la promotion de la santé mentale au Canada
Comprendre la consommation de substances
De nombreuses personnes perçoivent les problèmes de consommation uniquement comme une dépendance à l’alcool ou à d’autres drogues faisant en sorte qu’une personne doit continuellement consommer pour se sentir bien. Or, le problème de consommation de substances est beaucoup plus complexe que cela. La consommation de substances telles que l’alcool ou d’autres drogues peut avoir […]Continuer la lectureComprendre la consommation de substances
Sur la voie du rétablissement
On s’attend à se rétablir d’une maladie mentale. Toutefois, il ne s’agit pas nécessairement d’une fin en soi; cela peut être un processus sur lequel vous travaillez, peu importe le stade où vous en êtes dans (ou après) le traitement. Pour certaines personnes, le rétablissement peut signifier vivre sans aucun symptôme d’une maladie mentale. Pour d’autres, […]Continuer la lectureSur la voie du rétablissement
Parler de la santé mentale à des adolescents
Les adolescents doivent savoir qu’ils peuvent prendre en charge leur bien-être, se faire entendre s’ils commencent à remarquer des problèmes et soutenir les autres de manière respectueuse. De nombreuses maladies mentales peuvent commencer à l’adolescence, mais un grand nombre d’adolescents ne reçoivent toutefois pas immédiatement l’aide dont ils ont besoin. Cela n’a pas à être […]Continuer la lectureParler de la santé mentale à des adolescents
Le soutien social
Nous avons tous besoin de nous sentir à notre place et de ressentir que les autres se soucient de notre bien-être. Le soutien social est tout à fait cela : avoir un sentiment d’appartenance et savoir que d’autres personnes nous portent une attention particulière. Ces personnes — notre réseau d’aide — peuvent provenir de différents […]Continuer la lectureLe soutien social
Mindfulness
Plusieurs d’entre nous ont une vie bien remplie. Nous sommes constamment occupés à penser au passé et à prévoir l’avenir. Ce faisant, nous ne portons pas beaucoup attention au présent, c’est-à-dire là où nous nous trouvons maintenant. La pleine conscience est simplement une invitation à nous éloigner de la pagaille et à nous concentrer sur ce […]Continuer la lectureMindfulness
La psychothérapie
De nombreuses personnes trouvent que le simple fait de parler avec des membres de leur famille et des amis peut les aider à avoir un nouveau point de vue sur un problème, à résoudre ce dernier ou à se sentir simplement soutenues. Parfois, discuter avec un ami n’est toutefois pas suffisant, et vous avez alors […]Continuer la lectureLa psychothérapie
Les médicaments pour les troubles de santé mentale
La décision d’utiliser la médication ou de suivre tout autre traitement se prend dans le cadre d’un dialogue soutenu entre vous et votre médecin traitant. Comme c’est vous qui êtes au centre de votre plan de traitement, vos choix et vos questions sont des éléments cruciaux de ce dialogue. C’est en étant bien informé au […]Continuer la lectureLes médicaments pour les troubles de santé mentale
Composer avec le sentiment de solitude
La solitude peut être un état, c’est-à-dire le fait d’être physiquement et socialement seul. La solitude est également un sentiment pouvant signifier que nos relations interpersonnelles ne répondent pas à nos besoins. Malgré le nom de ce sentiment, nous n’avons pas toujours à être seuls pour nous sentir seuls. Le sentiment de solitude peut effectivement […]Continuer la lectureComposer avec le sentiment de solitude