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Vous pensez au suicide ou vous vous inquiétez pour une personne proche de vous? Pour obtenir du soutien, appelez ou textez le 9-8-8 en tout temps.
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…les ressources disponibles dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Fondée en 1918, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est…
…l’alimentation : l’anorexie nerveuse, la boulimie et l’hyperphagie boulimique. Les signes d’un trouble de l’alimentation commencent souvent avant qu’une personne ait l’air malade. Par conséquent, le poids ne devrait jamais…
…ressources disponibles dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Fondée en 1918, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est l’organisme…
…possible. Comptez jusqu’à 10. Répétez des phrases qui calment telles que « Détends-toi » ou « Cela importera-t-il dans six mois? » Respirez profondément. De nombreuses personnes, particulièrement les adultes, respirent…
…en savoir plus sur les services d’aide et les ressources disponibles dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Fondée en 1918,…
…Activité : Bâtir la confiance Examinez de près vos points forts. Que faites-vous le mieux? Quels sont vos domaines d’intérêt et vos compétences? Comment une connaissance vous décrirait-elle? Maintenant, examinez…
…Lorsqu’une personne est atteinte d’un trouble de l’humeur, elle peut se sentir triste, désespérée, fatiguée ou engourdie pendant de longues périodes. Parfois, certaines personnes souffrent d’un niveau d’humeur exceptionnellement «…
…à www.mentalhealthworks.ca. Besoin d’aide supplémentaire? Pour en savoir plus sur les services d’aide et les ressources disponibles dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé…
…dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Fondée en 1918, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est l’organisme communautaire du…