Blogue Archives

#SSMM20: Il n’y a pas de santé sans santé mentale

2 octobre 2020

Chaque année au mois d’octobre, de nombreuses personnes à travers le Canada prennent la parole pour la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales. Cette année, elle aura lieu du 4…

Apaiser les inquiétudes liées à la rentrée

11 septembre 2020

La rentrée scolaire a toujours été un moment de transition, d’anticipation. La fin de l’été. La fébrilité. Et c’est bien normal qu’elle s’accompagne d’un peu d’anxiété chez vos enfants. Mais…

Vers une pandémie subséquente de détresse psychologique? Pas si nous agissons.

7 août 2020

Les bulletins de nouvelles en parlent. Il se confirme sondage après sondage. Nous en sommes aussi témoins, dans nos propres vies. Vous l’aurez deviné, il s’agit de l’impact de la COVID-19…

COVID-19 et santé mentale : nous ne sommes pas tous égaux face à la pandémie

7 août 2020

La pandémie de la COVID-19 est une situation inédite et soudaine qui a soumis l’ensemble de la population canadienne à des bouleversements et à un stress intense. La pandémie a causé et cause encore d’importantes conséquences sur la…

16 stratégies pour vous aider à vous épanouir

14 mai 2020

Nous méritons tous de nous épanouir dans la vie et de nous sentir bien, accomplis. Mais pour y arriver, nous devons d’abord comprendre que nous avons TOUS une santé mentale…

Déprime hivernale 101

13 janvier 2020

L’heure est aux chaussures trempées, au ciel gris et au nez qui coule. C’est l’hiver au Canada et cette saison peut être rude. Si vous avez l’impression que votre humeur…

L’importance du contact humain

17 octobre 2019

Que faites-vous pour prendre soin de vous au quotidien? Certains vous diront que pour être en santé vous devez bien manger et bouger. Mais que faites-vous pour votre vie sociale?…

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