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Vers une pandémie subséquente de détresse psychologique? Pas si nous agissons.
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7 août 2020Les bulletins de nouvelles en parlent. Il se confirme sondage après sondage. Nous en sommes aussi témoins, dans nos propres vies. Vous l’aurez deviné, il s’agit de l’impact de la COVID-19…
COVID-19 et santé mentale : nous ne sommes pas tous égaux face à la pandémie
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7 août 2020La pandémie de la COVID-19 est une situation inédite et soudaine qui a soumis l’ensemble de la population canadienne à des bouleversements et à un stress intense. La pandémie a causé et cause encore d’importantes conséquences sur la…
16 stratégies pour vous aider à vous épanouir
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14 mai 2020Nous méritons tous de nous épanouir dans la vie et de nous sentir bien, accomplis. Mais pour y arriver, nous devons d’abord comprendre que nous avons TOUS une santé mentale…
Déprime hivernale 101
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13 janvier 2020L’heure est aux chaussures trempées, au ciel gris et au nez qui coule. C’est l’hiver au Canada et cette saison peut être rude. Si vous avez l’impression que votre humeur…
L’importance du contact humain
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17 octobre 2019Que faites-vous pour prendre soin de vous au quotidien? Certains vous diront que pour être en santé vous devez bien manger et bouger. Mais que faites-vous pour votre vie sociale?…