Si vous êtes en crise

Le 9-8-8 s’adresse à toute personne qui pense au suicide ou qui s’inquiète pour quelqu’un qu’elle connaît.

Connectez-vous à un·e intervenant·e pour obtenir de l’aide sans jugement. Appelez ou envoyez un texto au numéro gratuit 9-8-8, à tout moment, pour obtenir une assistance en français ou en anglais.  

Appels : 9-8-8 (numéro gratuit, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7)  
Textos : 9-8-8 (numéro gratuit, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7) 

Pour plus d’informations, consultez le site https://988.ca.

Jeunesse, J’écoute peut aussi vous aider. 

Appelez au 1-800-668-6868 (24/7)
Textez PARLER au 686868. 
Clavarder en direct de 19h à minuit (HNE) 

Vous cherchez des services en santé mentale? 

Votre professionnel.le de la santé peut vous guider vers des services. 

L’ACSM de votre région pourrait aussi vous diriger vers des services en santé mentale. Veuillez contacter l’ACSM de votre région. 

L’ACSM offre gratuitement le programme Retrouver son entrain, un accompagnement téléphonique en santé mentale qui aide les adultes et les jeunes de 15 ans à gérer leurs symptômes légers à modérés de dépression et d’anxiété, le stress et l’inquiétude. Visitez www.acsm.ca/retrouver-son-entrain. 

Le gouvernement du Canada offre gratuitement du counseling, des cours en ligne, des programmes auto-guidés et des groupes de soutien par les pairs via le portail Espace Mieux-Être.