La santé mentale est un état de bien-être que nous avons tous. Que nous vivions avec une maladie mentale ou non, nous pouvons tous nous sentir bien. Alors, comment pouvons-nous améliorer notre santé mentale et éprouver davantage de bien-être? Et, une fois l’équilibre atteint, comment le conserver? Bien dormir, voilà un ingrédient essentiel à une […]Continuer la lecture4 effets du manque de sommeil sur la santé mentale
Blog
Ça va passer – poème et histoire
Par Nikki Mattocks, blogueuse invitée Je sens que je suis en train de me noyer Dans une mer d’acide Je ne sais pas nager Je ne sais pas respirer Mon cœur est si lourd, Je suis incapable de relever la tête J’essaie de feindre un sourire Mais la vie est trop dure J’ai juste envie […]Continuer la lectureÇa va passer – poème et histoire
L’histoire de Diana
Par Diana Weeks, blogueuse invitée Assise dans ma nouvelle cuisine baignée de soleil, au milieu des boîtes dans ma nouvelle maison, je suis en paix. Je suis heureuse, et mon avenir me semble à nouveau prometteur et emballant. Mais le souvenir de la rapidité avec laquelle les choses peuvent mal tourner pour moi si je […]Continuer la lectureL’histoire de Diana
Moi, Scott, humain
Par Scott Ste Marie, On se crée toutes sortes d’étiquettes à mesure que l’on progresse dans sa vie et dans son cheminement professionnel. On est médecin, porte-parole, PDG, gestionnaire, consultant, conférencière, etc. On s’attribue ces étiquettes parce que ça aide à donner un sens à sa place dans le monde, ça procure un sentiment d’accomplissement […]Continuer la lectureMoi, Scott, humain
Pourquoi je n’ai pas informé mon patron de mon trouble bipolaire — avant aujourd’hui
Par Steele Roddick Ces dernières années, nous avons réalisé des progrès en matière de lutte contre la stigmatisation des maladies mentales. J’ai aussi réalisé des progrès personnels, et les conversations que j’ai eues avec mes amis et mes collègues ont suscité plus qu’un vague espoir : elles m’ont donné la confiance bien réelle que nous sommes […]Continuer la lecturePourquoi je n’ai pas informé mon patron de mon trouble bipolaire — avant aujourd’hui
10 points à retenir du Congrès La santé mentale pour tous
Ce fut un congrès incomparable, dans une ville unique en son genre. Lors du troisième congrès annuel La santé mentale pour tous de l’ACSM, tenu à Montréal, au Québec, plus de 800 travailleurs de première ligne, fournisseurs de soins de santé, chercheurs, décideurs politiques et personnes ayant une expérience vécue se sont réunis dans le […]Continuer la lecture10 points à retenir du Congrès La santé mentale pour tous
Prenez soin de votre santé mentale sur la route
Nous sommes tous occupés. Nous sommes tellement occupés que nous avons de la difficulté à tout intégrer : cuisiner, voir des amis ou la famille et dormir suffisamment. Alors, comment pouvons-nous veiller à notre santé mentale au cours de la journée? L’idée de prendre soin de votre santé mentale n’est pas d’ajouter plus de stress […]Continuer la lecturePrenez soin de votre santé mentale sur la route
Créez votre propre boîte de mieux-être en milieu de travail
Alors que les températures chutent et que la charge de travail augmente, il est important de garder à l’esprit votre santé mentale. Si votre milieu de travail est psychologiquement sain, alors vous êtes susceptible de vous y sentir bien, d’apprécier vos collègues et votre travail, bref, tout ce qui peut renforcer votre propre santé mentale. […]Continuer la lectureCréez votre propre boîte de mieux-être en milieu de travail
Marijuana et santé mentale : que faut-il savoir maintenant que le cannabis est légal?
À présent que l’usage récréatif du cannabis est légal au Canada, il est important de connaître les faits et de penser à la sécurité (mentale comme physique) si l’on envisage d’en consommer. Voici ce qu’il faut savoir sur la marijuana maintenant qu’elle est légale : 1. La consommation de marijuana comporte des risques Selon certaines […]Continuer la lectureMarijuana et santé mentale : que faut-il savoir maintenant que le cannabis est légal?
6 raisons pour adopter la parité en santé
Une personne sur cinq sera confrontée à un problème de santé mentale au cours de sa vie [1], pourtant la santé mentale n’occupe actuellement pas la place qu’elle mérite au sein du système de santé publique. Malgré le constat alarmant de la santé mentale des Canadiens, les services en santé mentale demeurent insuffisants, inadéquats et […]Continuer la lecture6 raisons pour adopter la parité en santé