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Comment laisser tomber son masque au travail (et ailleurs)
Comment laisser tomber son masque au travail (et ailleurs)
7 mai 2025Un guide pour honorer son soi authentique Chaque jour, d’innombrables personnes se présentent au travail en portant des masques invisibles. Elles sourient pendant les réunions, atteignent leurs objectifs, respectent les…
Que veut dire « se cacher derrière un masque » et pourquoi cela peut-il faire plus de mal que de bien?
Que veut dire « se cacher derrière un masque » et pourquoi cela peut-il faire plus de mal que de bien?
5 mai 2025Vous est-il déjà arrivé de dire « Je vais bien » alors que ce n’était pas le cas? Ou de continuer à travailler malgré l’épuisement (professionnel ou autre) par crainte de paraître…
Journée mondiale des troubles bipolaires : Bill se confie sur sa vie avec un trouble bipolaire
Journée mondiale des troubles bipolaires : Bill se confie sur sa vie avec un trouble bipolaire
19 mars 2025Bill a commencé à vivre avec un trouble bipolaire bien avant d’avoir reçu un diagnostic officiel. Originaire d’une région rurale de l’Alberta, Bill a commencé à montrer des signes de…
Merci de vous mettre en action pour la santé mentale en 2025
Merci de vous mettre en action pour la santé mentale en 2025
27 février 2025Un mot d’Erin Terwissen, responsable principale nationale des dons communautaires à l’ACSM National Chères participantes et chers participants au Défi push-up 2025, J’ai. Beaucoup. D’admiration. Pour la deuxième année consécutive, nous vous avons…
Automutilation : l’histoire de mon rétablissement
Automutilation : l’histoire de mon rétablissement
19 février 2025Avertissement : le contenu de cette histoire comprend des mentions d’automutilation et de pensées suicidaires, qui peuvent être troublantes pour certaines personnes. Par Laura Je m’étais dit que ce serait facile…
Le lien indéniable entre justice sociale et santé mentale
Le lien indéniable entre justice sociale et santé mentale
30 janvier 2025Le Mois de l’histoire (ou du patrimoine) des Noirs est une bonne occasion de reconnaître que les expériences vécues en matière de santé mentale ont un caractère particulier pour les…
L’histoire de Kristin : « La boulimie a mis un masque sur mon visage. »
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29 janvier 2025Pour Kristin, qui a grandi dans la culture des diètes des années 90, ne pas être mince a été difficile. Je n’ai pas grandi dans l’univers des médias sociaux, mais, pendant…
L’activité physique : un remède pour l’humeur
L’activité physique : un remède pour l’humeur
15 janvier 2025Lorsque l’hiver sape votre moral et votre énergie, bougez pour se remonter le moral! Se sentir au ralenti, chercher sa motivation et avoir de la difficulté à sortir du lit…
Déprime hivernale ou affection plus sérieuse? Comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS)
Déprime hivernale ou affection plus sérieuse? Comprendre le trouble affectif saisonnier (TAS)
7 janvier 2025Si vous éprouvez un sentiment de déprime cet hiver, sachez que ce n’est pas rare. Janvier et février ont la réputation de faire partie des mois les moins favorables pour…