Mental Health Quiz For Adults l BounceBack®

Étape 1 sur 4

Avez-vous bien dormi la nuit dernière?(Nécessaire)

 J’ai essayé, mais je ne dors pas beaucoup depuis quelques semaines.

Pas tellement; je me sentais encore fatigué·e à mon réveil.

Plutôt bien; je me sentais reposé·e et ragaillardi·e à mon réveil.

Combien de temps vous a-t-il fallu pour vous endormir?(Nécessaire)

Je me suis endormi·e dès que ma tête a touché l’oreiller.

Ça a pris un certain temps; j’ai longtemps tourné d’un côté puis de l’autre dans mon lit.

Ça n’a pas été immédiat, mais ça n’a pas été long non plus.

Est-ce qu’il y a quelque chose qui vous préoccupe en ce moment?(Nécessaire)

Beaucoup de petites choses me trottent dans la tête, mais rien de très grave.

Pas vraiment.

Oui, j’ai un ou deux soucis, comme c’est souvent le cas.

Questionnaire pour adultes