Découvrez notre contenu pour les médias sociaux

Mot de bienvenue

Tout d’abord, nous tenons à vous remercier. Merci d’aider à faire connaître la Semaine de la santé mentale à vos ami·es et aux personnes qui vous suivent partout au Canada.

Le thème de cette année, Rassemblons-nous, Canada, met en lumière le rôle puissant que joue le lien social dans le renforcement de notre santé mentale. À une période où de nombreuses personnes se sentent isolées, dépassées ou déconnectées, le fait de se rassembler est plus important que jamais.

Cette trousse à outils vise à faciliter votre participation à la Semaine de la santé mentale grâce à des messages, à des graphiques et à des ressources qui encouragent les échanges, la création de liens et le soutien.

Ensemble, nous pouvons rappeler aux gens partout au pays que les liens renforcent la santé mentale et que personne ne doit affronter ses problèmes seul.

Merci de faire partie du mouvement.

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Contenu pour les médias sociaux

Encouragez les personnes qui vous suivent à créer des liens et à se regrouper autour du thème #RassemblonsNousCanada. Utilisez les suggestions générales ci-dessous pour créer votre propre contenu. Nous vous encourageons à y inclure vos supports visuels pour rendre votre contenu plus personnel et percutant. Faites savoir à tout le monde pourquoi la santé mentale compte pour vous!

Obtenez vos modèles de publications pour les médias sociaux

Graphiques pour les médias sociaux

Ajoutez nos GIF à vos histoires. Recherchez l’ACSM ou la Semaine de la santé mentale sur Instagram et GIPHY.

Bannières

Utilisez ce modèle pour créer des bannières et des photos de couverture pour vos profils sur les médias sociaux.

Graphiques pour les publications

Des visuels pour les médias sociaux que vous pouvez partager sur vos propres profils.

Publications modifiables

Créer votre propre contenu à l’aide de nos modèles Canva.

Cadres de profil

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D’autres façons de participer

Rassemblons-nous, Canada ne s’arrête pas en ligne. Voici quelques façons de transformer le message en de véritables moments de connexion.

Allez vers les autres

La création de liens peut commencer par un geste simple. Appeler un ami ou une amie. Envoyer un texto à une personne de la famille. Dire bonjour à quelqu’un du voisinage. Offrir un coup de main. De petits gestes peuvent transformer une journée ordinaire en un moment de connexion et rappeler à quelqu’un qu’il ou elle n’est pas seul·e.

Faites une introspection

Arrêtez-vous un instant et portez attention à ce que vous ressentez. Avez-vous besoin de repos? D’une pause? De parler? Prendre le temps de cerner vos besoins et demander du soutien lorsque vous en avez besoin est essentiel pour prendre soin de votre santé mentale.

Rassemblez-vous dans les moments du quotidien

Les liens n’ont pas besoin d’être grands pour avoir de l’importance.

Invitez quelqu’un à faire une promenade. Allez prendre un café avec quelqu’un. Entamez une conversation. Présentez-vous à un événement communautaire.

Les petits moments de rassemblement peuvent renforcer les relations, les communautés et la santé mentale de chacun et chacune.

La création de liens est quelque chose que l’on peut pratiquer chaque jour.

Chaque fois que nous allons vers les autres, prenons des nouvelles et nous nous rassemblons, nous gagnons tous et toutes en force.