À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) vous invite à créer des liens avec votre communauté et à connecter avec vous-même! Ensemble, nous pouvons consolider le sentiment d’appartenance, réduire l’isolement et soutenir le bien-être, car le lien social renforce la santé mentale.
Le lien social est essentiel à la santé globale et au bien-être général. Pourtant, trop de personnes se sentent isolées. Au Canada, des millions de personnes disent se sentir seules souvent ou toujours.
Du 4 au 10 mai, l’ACSM invite les gens de tout le Canada à se rassembler. Il s’agit de favoriser de petites actions quotidiennes qui renforcent les liens et de souligner l’importance de chaque geste pour soutenir la santé mentale.
Ensemble, nous pouvons renforcer la santé mentale, bâtir des communautés plus saines et aider plus de gens à se sentir connectés.
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Trouvez des ressources, des façons de vous impliquer, des guides de discussion et des activités pour les écoles et les milieux de travail.
Découvrir les faits sur le lien social
Découvrez les faits sur la science derrière le lien social et les raisons pour lesquelles il est si important pour notre santé mentale.
Quel type de lien social vous convient le mieux?
Il peut être intimidant d’établir de nouveaux liens, d’entretenir ceux qui existent déjà ou de joindre une nouvelle communauté. Répondez à notre questionnaire non diagnostique pour découvrir la forme de liens qui vous convient le mieux!
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Ressources et informations pour le personnel de l’ACSM
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Des campagnes comme celle-ci sont rendues possibles grâce à des personnes comme vous. Aidez l’ACSM National à continuer de produire du contenu éducatif gratuit sur la santé mentale pour les personnes partout au Canada en faisant un don aujourd’hui.
La Semaine de la santé mentale touche à sa fin, mais une chose reste essentielle au quotidien : la connexion. Ce n’est pas simplement un thème. Les liens sociaux améliorent notre santé mentale, renforcent notre sentiment d’appartenance et apaisent notre angoisse de la solitude.
Dans les communautés rurales et éloignées, les connexions se tissent et se maintiennent différemment de celles des milieux urbains.
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En grandissant d’une famille d’accueil à une autre, Shawn n’est jamais resté assez longtemps au même endroit pour tisser des liens durables. Pendant des années, il a vécu avec la solitude, l’anxiété et la dépression, ce qui compliquait encore davantage ses relations.
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Nous vivons à une époque où il est possible de rester en contact en tout temps. Pourtant, à mesure que le temps passé en ligne augmente, une question s’impose : quelles sont les incidences sur notre santé mentale?
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Voir quelqu’un en personne, partager un même espace et capter les signaux non verbaux contribuent tous à un profond sentiment de connexion.
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Les Canadien·ne·s sont plus connecté·e·s numériquement que jamais et, même si la technologie peut faciliter les interactions, elle ne peut pas remplacer les liens en personne, essentiels à notre santé mentale.
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*Les images de ce texte ont été créées par une personne humaine avec l’aide d’une technologie d’intelligence artificielle.
