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Téléchargez l’étude Les petites entreprises sont souvent considérées comme étant le moteur de l’économie canadienne et lorsqu’elles sont prospères, il en va de même du Canada. Compte tenu de l’importance des…
…prise en compte des effets sur la santé mentale des politiques et des programmes de tous les pouvoirs publics; l’augmentation de 7,2 % à 9 % de la part du…
…peut également comporter une combinaison d’approches à différentes étapes du cheminement. Si vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez tout simplement en parler avec votre médecin ou…
…du rétablissement consiste à apprendre à utiliser des compétences pour réduire l’effet que les problèmes ont sur votre vie. Les compétences courantes comprennent : l’établissement d’activités saines, comme dormir suffisamment,…
…disponibles dans votre région, communiquez avec un organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Fondée en 1918, l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est l’organisme communautaire…
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…pleine conscience? De nombreuses organisations communautaires offrent des cours de pleine conscience. Vérifiez auprès de votre centre communautaire, de vos écoles locales ou de vos organisations communautaires. Vous pouvez également…
…communes et qui, selon les études, s’avèrent efficaces. La thérapie cognitivo-comporte mentale ou TCC vous enseigne comment modifier des pensées et des comportements afin d’influencer des émotions et d’autres aspects…
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