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Vous pensez au suicide ou vous vous inquiétez pour une personne proche de vous? Pour obtenir du soutien, appelez ou textez le 9-8-8 en tout temps.
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…« sociale » et à l’aplatissement de la courbe. Face au bruit ambiant, la population canadienne s’est massivement tournée vers des sources d’information fiables comme l’ACSM. Nous cernons les priorités…
…externe.. Pour de plus amples renseignements : Questions des médias : Chloe Matcham, Spécialiste, Relations publiques et médiatiques (Tél.) 1 877 859 4950, poste 54042 (Cell.) 225 725 9674 Chloe.matcham@economical.com…
…833 456-4566 (au Québec, composez le 1 866–APPELLE). [i] Quelques faits : maladie mentale et toxicomanie au Canada. Société pour les troubles de l’humeur du Canada [ii] https://cmha.ca/fr/faits-saillants-sur-la-maladie-mentale [iii] https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/exercise-is-an-all-natural-treatment-to-fight-depression…
…Espace Mieux-Être Contactez Jeunesse J’écoute au 1-800-668-6868 ou jeunessejecoute.ca Vous pensez au suicide? Téléphonez au 1-833-456-4566 (au Qc : 1-866-277-3553) ou visitez crisisservicescanada.ca/fr Pour une urgence, veuillez composer le 9-1-1…
…mental. Retrouver son entrain est fondé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et son efficacité a été démontrée pour réduire les symptômes de dépression et d’anxiété de 50 %. Déjà offert par l’ACSM en Colombie-Britannique, en…
…de même à surmonter l’épreuve. Pour conclure, elle nous a fait part de sages paroles : « Tenez bon! Et si vous avez l’impression que vous n’y parviendrez pas, c’est normal aussi. »…
…La façon dont nous percevons les difficultés et dont nous réagissons aux obstacles peut faire toute la différence entre nos deux branches symboliques : celle qui craque et l’autre, qui devient plus forte. https://www.psychologytoday.com/us/basics/resilience https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/the-secret-formula-for-resilience https://acsmmontreal.qc.ca/en/news/how-do-you-cultivate-resilience…
…de survêtement (bon d’accord, ça, ce n’était pas si mal!). Si, donc, le spectre d’un retour en milieu de travail vous angoisse, sachez que vous n’êtes pas seul(e)! C’est même…
…Canadiennes et Canadiens de s’épanouir pleinement. Visitez le www.acsm.ca. Pour réserver un laissez-passer média ou pour une entrevue, veuillez contacter : Katherine Janson | Directrice nationale des communications | [email protected]…