Vous pensez au suicide? Veuillez téléphoner sans frais au 1-833-456-4566 (Au Québec : 1-866-277-3553), ou visitez www.crisisservicescanada.ca/fr.

Vous êtes présentement sur le site Web :

national

Visitez nos sites Web provinciaux

La pandémie me cause du stress

La pandémie me cause du stress. Est-ce normal? 

Une pandémie est un événement très stressant pour les individus et les communautés et il est normal de ressentir du stress et de l’anxiété. Il est également courant de voir des gens faire preuve d’une résilience extraordinaire en temps de crise. 

Certains groupes peuvent être plus susceptibles de se sentir submergés par le stress ou de voir celui-ci nuire à leur santé mentale, notamment : 

Comment le stress lié à la pandémie pourrait-il m’affecter? 

Que puis-je faire pour m’apaiser l’esprit. 

 Demandez de l’aide si vous en avez besoin